roční program + komunita
LÁSKA NESMÍ BOLET
Roční program s komunitou je bezpečný, dlouhodobý prostor pro ženy, které se ocitly v narcistickém vztahu a chtějí z něj vystoupit – vědomě, postupně a s oporou. Je určený ženám, které už nechtějí jen „přežít“, ale znovu žít v souladu se sebou, se svou pravdou a hodnotami.
roční program s komunitou
Pro ženy, které se chtějí osvobodit ze vztahu s narcistou a začít nový život
Tento program tě provede celou cestou – od prvního uvědomění, že něco není v pořádku, přes pochopení dynamiky vztahu, rozhodování, odchod, truchlení až po budování nových základů a návrat k vlastní síle. Není to rychlé řešení, ale hluboký proces, který respektuje tempo tvého těla, emocí i života.
A to vše v komuntě žen, které jsou na stejné cestě jako ty. Nebudeš se cíti na vše sama,
Vím, jak je těžké najít sílu odejít, když nemáš, kam jít a jsi na všechno sama...
Když pochybuješ o sobě, o svých pocitech i rozhodnutích, bojíš se budoucnosti a zároveň tě děsí představa, že bys zůstala. Když do toho vstupuje strach o děti – o jejich bezpečí, psychiku a budoucnost – a ty stojíš mezi touhou je ochránit a obavou, že špatným krokem ublížíš ještě víc. Znám ten vnitřní rozpor mezi nadějí, že se něco změní, a bolestí, která se znovu a znovu vrací.
Také jsem tam byla. Tehdy mi chyběl prostor, kde bych našla porozumění, informace a podporu. Chybělo mi místo, kde bych nebyla tlačená k rozhodnutí, kde jsem nemusela nic dokazovat a kde se na mně nikdo nedíval skrz prsty.
Právě proto vznikla LÁSKA NESMÍ BOLET.
ZÍSKEJTE zpět SVOU sílu, KLID, sebehodnotu a svobodu.
Roční program je strukturovaná cesta, která tě krok za krokem provede procesem uzdravení z narcistického zneužívání. Jednotlivé moduly na sebe přirozeně navazují a respektují to, že změna nevzniká tlakem, ale porozuměním a časem. Každá fáze ti pomůže pojmenovat, pochopit a postupně ukotvit to, co se ti ve vztahu rozpadlo – důvěru v sebe, hranice, klid i pocit vlastní hodnoty. Nemusíš nic přeskakovat ani „zvládat rychleji“, než je pro tebe bezpečné.
Pravidelná skupinová setkání komunity jsou nedílnou součástí programu. V bezpečném prostoru můžeš sdílet, naslouchat a být viděná ženami, které procházejí podobnou zkušeností. Právě zde často přichází úleva, normalizace prožitků a hluboké pochopení, že to, co se ti děje, má své důvody. V komunitě nejsi sama, nejsi divná a nejsi pozadu – jsi přesně tam, kde teď potřebuješ být.
láska nesmí bolet - roční program
1-3 Porozumění
01 CO JE NARCISMUS A JAK HO ROZPOZNAT
Získáš jasné porozumění tomu, co narcismus je a co není. Projdeme si základní pojmy, typy narcistů, časté mýty i statistiky. Naučíš se rozpoznat narcistické chování v různých podobách a přestaneš pochybovat o tom, co se ve vztahu skutečně děje.
02 NARCISTICKÝ X ZDRAVÝ VZTAH
Podíváme se na rozdíly mezi zdravým a narcistickým vztahem. Pochopíš, jak zneužívání začíná, proč jsou začátky často intenzivní a matoucí a jak vypadají rané varovné signály. Seznámíš se s formami zneužívání i cyklem, do kterého vztah postupně sklouzává.
03 MANIPULACE A CYKLUS ZNEUŽÍVÁNÍ
Naučíš se rozpoznávat manipulační techniky, jako je gaslighting, zneužívání v hádkách nebo přehazování viny. Pochopíš, jak funguje cyklus zneužívání a proč je tak těžké se z něj vymanit. Získáš první nástroje, jak se těmto technikám bránit.
4-6 Proč právě já?
04 DŮSLEDKY NARCISTICKÉHO ZNEUŽÍVÁNÍ
Podíváme se na to, jaké dopady má dlouhodobé zneužívání na psychiku, tělo i sebeobraz. Probereš pocity studu, viny, zmatku a vyčerpání a pochopíš, že nejsou tvým selháním. Naučíš se rozpoznat varovné signály a začít se k sobě chovat s větším soucitem.
05 STŘÍZLIVĚNÍ A TRAUMA BOND
Tento modul ti pomůže pochopit, proč stále doufáš, i když víš, že vztah ubližuje. Podíváme se na trauma bond, kognitivní disonanci a vliv minulých zranění. Získáš porozumění tomu, proč odchod není otázkou vůle, ale hlubších psychických procesů.
06 ZŮSTAT NEBO ODEJÍT?
Bez tlaku a ultimát se podíváme na důvody, proč někdy není možné odejít hned. Naučíš se pracovat s radikálním přijetím reality a získáš nástroje, jak se chránit a posilovat hranice i v situaci, kdy zatím zůstáváš.
7-9 Odchod a uzdravení
07 JSEM ROZHODNUTÁ ODEJÍT
Zaměříme se na přípravu na odchod – praktickou i psychickou. Projdeš si nejčastější obavy, emoce a otázky, které se v této fázi objevují. Naučíš se vytvořit strategický plán a připravit se na reakce narcisty i okolí.
08 VYMANĚNÍ SE Z TOXICKÉ VAZBY
Po odchodu přichází fáze odpoutávání. Naučíš se pracovat s no contact, omezeným kontaktem a posilováním odolnosti. Získáš techniky pro sebepéči, stabilizaci nervového systému a prevenci návratu do destruktivních vzorců.
09 TRUCHLENÍ PO ODCHODU
Podíváme se na jednotlivé fáze truchlení, které po odchodu přicházejí. Pochopíš, co se s tebou děje po emoční i psychické stránce a co ti v této fázi může pomoci. Naučíš se pracovat s bolestí, vztekem i prázdnotou s větším soucitem k sobě.
10-12 Nové základy
10 OSOBNÍ HRANICE
Naučíš se rozpoznat, co je ve vztazích přijatelné a co už ne. Zaměříme se na nastavování zdravých hranic a jejich udržení v praxi. Tento modul ti pomůže vytvořit pevný základ pro bezpečné a respektující vztahy.
11 PŘEVZETÍ SÍLY
Zaměříme se na tvé potřeby a postupné převzetí zodpovědnosti za vlastní život. Dotkneme se financí, práce i osobního směru. Získáš nástroje, jak znovu stát ve své síle a otevřít se novým možnostem.
12 SVOBODA A UZAVŘENÍ
Závěrečný modul je o integraci celé cesty. Podíváme se na sebelásku, uzavření minulosti a otevření prostoru pro nový život. Uvědomíš si, kým ses stala, a s větším klidem vykročíš dál.
darujte rok sama sobě
osvoboďte se
ze vztahu
s narcistou
Program pro vás, pokud...
je
cítíte, že ve vztahu ztrácíte sebe
chcete porozumět tomu, co se vám stalo
toužíte po bezpečné cestě zpět k sobě
Program pro vás , pokud
není
hledáte rychlé a povrchní řešení
nechcete se POdívat na realitu vztahu
nejste ochotná věnovat čas sobě
Přidat se do programu →
vyberte si plán, který vám vyhovuje:
nejvýhodnější
Jedna platba
Roční program Láska nesmí bolet
Každý měsíc skupinové setkání
Komunita žen na stejné cestě
Individuální koučink 60 minut
1 roční platba 12000 Kč
Dvě platby
Roční program Láska nesmí bolet
Každý měsíc skupinové setkání
Komunita žen na stejné cestě
2 půlroční platby 6000 Kč
vše najdeš v aplikaci, o nic nepřijdeš
dlouhodobá podpora ne jednorázová pomoc
bezpečná komunita žen na stejn cestě
jasná struktura krok za krokem
OTÁZKY
Musím být rozhodnutá odejít, abych se do programu přihlásila?
Ne. Tento program není postavený na tlaku ani na rychlých rozhodnutích. Je určen i ženám, které teprve začínají tušit, že něco není v pořádku, nebo stojí na hraně mezi zůstat a odejít. Společně se podíváme na tvou situaci z nadhledu, pochopíš, co se ve vztahu skutečně děje, a teprve potom může přijít rozhodnutí – v tvém tempu a v souladu s tebou.
Jak funguje komunita a skupinová setkání?
Komunita je bezpečný online prostor, kde se pravidelně setkáváme ve skupině žen s podobnou zkušeností. Sdílení je vždy dobrovolné, bez hodnocení, radění nebo srovnávání. Můžeš mluvit, můžeš jen poslouchat. Často právě tady přichází úleva, normalizace prožitků a pocit, že konečně nejsi sama a že to, co cítíš, dává smysl.
Co když nestíhám nebo nemám energii projít vším hned?
Program je vytvořený tak, aby respektoval realitu života i psychické vyčerpání. Všechny materiály máš k dispozici a můžeš jimi procházet vlastním tempem. Není potřeba nic dohánět ani „být správně“. I malé kroky jsou kroky vpřed a někdy je největší prací právě zpomalit.
Je program vhodný i pro ženy s dětmi nebo v komplikované situaci?
Ano. Program počítá i s realitou žen, které mají děti, řeší soudy, finance nebo nemohou odejít hned. Právě pro tyto situace nabízí porozumění, oporu a praktické nástroje, jak chránit sebe i své děti a posilovat vnitřní stabilitu.
Co když se bojím mluvit o svém příběhu před ostatními?
To je naprosto v pořádku. Nikdo tě nebude nutit sdílet víc, než je ti příjemné. Můžeš být přítomná jen jako posluchačka. I tak se často děje hluboká vnitřní práce – skrze příběhy druhých, uvědomění a tiché „aha“ momenty.
Je tento program náhradou terapie?
Ne, program není terapeutickou službou. Je to hluboký podpůrný a vzdělávací proces, který kombinuje porozumění narcistickému zneužívání, práci s emocemi, hranicemi a praktickými kroky. Mnoha ženám ale pomáhá lépe se zorientovat, stabilizovat se a připravit půdu pro další uzdravení – ať už samostatně, nebo v kombinaci s terapií.
Zpráva byla odeslána!
Komunita se připravuje
oficiální spuštění - polovina roku 2026
Zapiš se na waitlist. Ozvu se, až bude vše nachystáno.
dovol si
nebýt na to sama
Nemusíš být silná víc, než už jsi byla. Nemusíš všechno chápat, odpouštět ani se rozhodnout hned. Tento krok není o odvaze, ale o péči o sebe. O tom konečně přestat nést všechno v tichu a osamění. Pokud cítíš, že už nechceš dál přežívat, ale začít znovu dýchat, tady můžeš začít.